تطبيق أسرار زيادة الوزن بسرعة في أسبوع يتوفر على وصفات زيادة الوزن سهلة ومجربة لزيادة وزنك في مدة قصيرة وتعليمات إذا اتبعتها ستجعل وزنك يزيد بسهولة وسرعة فائقة
لاحتواء الوصفات على نسبة كبيرة جدا من السعرات الحرارية كما أنها غنية بالكربوهيدرات والبروتينات
ستلاحظين أيضا تطويل الشعر و تطويل الاظافر.

شرح التطبيق

قد يصاحب زيادة الوزن الوزن بسرعة تكبير الصدر والأرداف وتكبير المؤخره بشكل رهيب
مما قد يؤدي لظهور علامات وخطوط على على الصدر و الأرداف بسبب التمدد المفاجئ للجلد.
من الطرق الجيدة لزيادة الوزن تناول الأطعمة المغذية التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية. ولكن من المهم أيضًا فهم سبب نقص الوزن.
يمكن تعريف نقص الوزن بطريقتين، فقد يعني انخفاض الوزن بالنسبة إلى طول الشخص، وهو ما يُعرَّف بأن مؤشر كتلة الجسم (BMI) أقل من 18.5. وقد يعني أيضًا أن الوزن أقل من 15 إلى 20% من الوزن الطبيعي لسن الشخص.
توجد أسباب كثيرة قد تجعلك لا تصل إلى مستوى الوزن الذي تريده. ومن أمثلة ذلك التعافي من مرض أو نقص الوزن مع التقدم في السن. ومن الشائع أيضًا أن يرغب الرياضيون في زيادة الوزن في شكل عضلات.
من الأفضل زيارة الطبيب إذا نقص الوزن بشكل غير متوقع. ويمكن للطبيب أو اختصاصي النُّظم الغذائية مساعدتك على زيادة الوزن بطريقة صحية. ويمكنكما معًا وضع خطة مناسبة لاحتياجاتك.
قد تشمل الخطة بشكل عام ما يأتي:
تناوُل الطعام بشكل متكرر. ابدأ تناوُل من 5 إلى 6 وجبات صغيرة تدريجيًا خلال اليوم. وحاول الانتباه إلى متطلبات جسمك لتعرف متى قد تكون جائعًا. لكن قد تحتاج إلى التخطيط لأوقات تتناول فيها الطعام حتى لو لم تكن جائعًا.
اختيار أطعمة تحتوي على عناصر مغذية كثيرة. ضع نظامًا ثابتًا لتناول الطعام والمشروبات التي تحبها وتحتوي على عناصر مغذية كثيرة وسعرات حرارية كذلك. استشر الطبيب أو اختصاصي النُّظم الغذائية بشأن عدد السعرات الحرارية التي يجب تناولها يوميًا أو في كل وجبة. يمكنك أيضًا أن تسأل عن عدد الحصص الغذائية التي يجب تناولها من المجموعات الغذائية المختلفة.
وضع بعض الإضافات. ضع إضافات على أطباقك للحصول على سعرات حرارية أكثر، مثل إضافة الجبن إلى الطواجن أو زبدة المكسرات إلى الخبز المحمص المصنوع من الحبوب الكاملة. ويمكنك أيضًا إضافة الحليب الجاف أو الحليب السائل إلى الأطعمة للحصول على مزيد من البروتين والسعرات الحرارية. ومن أمثلة ذلك البطاطا المهروسة أو الحساء.
تجربة عصائر السموذي والمشروبات المخفوقة. تجنب المشروبات التي تحتوي على القليل من العناصر المغذية أو السعرات الحرارية، مثل المشروبات الغازية المحلاة ببدائل السكر (الدايت). يمكن أن يفيدك تناول مزيج من المكونات المغذية عالية السعرات الحرارية في عصير سموذي أو مشروب مخفوق إذا كنت تتناول الطعام أثناء التنقل. ويمكنك أيضًا المشروبات البديلة للوجبات في سعيك لزيادة الوزن.
الانتباه للمشروبات التي تتناولها وموعد تناولها. يمكن أن تجعلك المشروبات تشعر بالشبع. وإذا كان ذلك يحدث معك، فتجنب الشرب خلال الوجبة أو قبلها. لكن تأكد من أنك تشرب كمية كافية طوال اليوم.
ممارسة الرياضة. من الممكن أن تساعدك ممارسة التمارين الرياضية، خاصةً تمارين القوة، على زيادة الوزن عن طريق بناء العضلات. وقد تؤدي ممارسة التمارين الرياضية أيضًا إلى تحفيز شهيتك.

مميزات التطبيق

• يحتوي على وصفات مجربة لتسمين الجسم وتسمين الوجه بسرعه.
• يحتوي على طرق مجربة لتسمين الأرداف.
• يحتوي على طرق مجربة لفتح الشهية و طرق زيادة الوزن بسرعة في أسبوع .
• يوجد به وصفات سهلة رخيصة ل تسمين الجسم والوجه بسرعه.

نبذة عن التطبيق

يمكنك تحميل التطبيق لأجهزة الأندرويد من هنـــــــا
حاصل التطبيق علي تقييم 4.2فى متجر جوجل بلاي من اجمالى تقييمات 8الف.
حجم التطبيق 6.2ميجا بايت.
عمليات التنزيل تصل إلى 1مليون.