الان يمكنك تنزيل احدث اصدار من التطبيق من خلال الروابط التالية مجانا بشكل سهل وبسيط،مما لا شك فيه ان عزيمه الانسان وارادته تلعب دورا كبيرا في محاولته للوصول الي وزنه المثالي بدون اتباع النظم الغذائيه.
فقد تعني الكثير من الانظمه الغذائيه بخساره الوزن بشكل سهل وسريع وقد تتطلب هذه الحميات استخدام بعض المنتجات الخاصه واستبعاد الكربوهيدرات من النظام الغذائي وعلي الرغم من ان خساره الوزن أو الحفاظ علي الوزن الصحي يعد مفيدا لتعزيز الصحه بشكل عام الا ان خساره الوزن السريعه قد تكون ضاره بالصحه فقد تؤدي الي حدوث بعض المضاعفات السلبيه .