الان يمكنك تنزيل احدث اصدار من التطبيق من خلال الروابط التالية مجانا بشكل سهل وبسيط، حيث يفيد السبانخ في علاج فقر الدم لاحتوائه على الألياف، والكالسيوم، والحديد، والبيتا كاروتين، وحمض الأكساليك الذي يساعد على امتصاص الحديد اللازم لتكوين هيموجلوبين الدم.
العسل الأسود نخلط ملعقتين من العسل الأسود، وملعقة من خل التفاح في كوب من الماء، ونتناوله، أو نخلط ملعقة كبيرة من العسل الأسود في كوب من الحليب الساخن، ونتناول هذا الخليط مرتين في اليوم.