“قوة التنفس: الهدوء والتأمل” هو تطبيق رائع. يعتبر التنفس والتأمل أساسيين في تحسين الصحة العقلية والجسدية، ويمكن لهما أن يحدثا تأثيرا إيجابيا على حياة الأفراد في فترة زمنية قصيرة. سنستعرض في هذه المقالة كيف يمكن لهذا التطبيق أن يحسن النشاط الدماغي، ويقلل من القلق، ويعزز الصحة العامة بشكل عام.

ماهو التطبيق؟

تقدم لك قوة التنفس: الهدوء والتأمل تجربة فريدة ومميزة تمزج بين التقاليد القديمة والعلوم الحديثة لتحسين صحتك العقلية والجسدية. يقدم التطبيق مجموعة متنوعة من تقنيات التنفس المعتمدة منذ القدم والتي تمتد إلى أكثر من مليون مستخدم.
من خلال استخدام قوة التنفس والتأمل، يمكنك تحسين صفاء عقلك وتجربة حياة أفضل. بغض النظر عن الأنشطة التي تمارسها، سواء كانت التأمل أو اتباع نظام غذائي أو الغوص، ستشعر بالتأثير الإيجابي خلال 7-15 دقيقة فقط في اليوم.
يقوم التطبيق بتحسين نشاط الدماغ وزيادة الذاكرة والانتباه والتركيز. كما يساعد في تقليل القلق وتطوير مقاومة الإجهاد والتحمل البدني. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد في التخلص من هجمات الشهية في المساء وبالتالي المساعدة في الحفاظ على وزن صحي. كما يقلل من تواتر نوبات البرد والصداع النصفي والربو، ويعزز النوم الصحي.
بشكل عام، يعتبر التطبيق مفيدا للجميع، سواء كنت مغنيا أو غطاسا أو أي شخص يرغب في تحسين جودة حياته. بفضل مجموعة متنوعة من التقنيات المتاحة، يمكنك الاستفادة من فوائد التنفس والتأمل بسهولة ويسر.

ماهى مميزات التطبيق؟

•يقدم مجموعة متنوعة من تقنيات التنفس المعتمدة منذ القدم
•يحسن نشاط الدماغ وزيادة الذاكرة والانتباه والتركيز
•يساعد في تقليل القلق وتطوير مقاومة الإجهاد والتحمل البدني
•يساعد في التخلص من هجمات الشهية في المساء وبالتالي المساعدة في الحفاظ على وزن صحي
•يقلل من تواتر نوبات البرد والصداع النصفي والربو
•يعزز النوم الصحي

كيف استخدم التطبيق؟

قم بتحميل التطبيق على هاتفك الذكي من متجر التطبيقات الخاص بالجهاز.
بعد تحميل التطبيق، اختر اللغة التي تفضلها.
ستظهر لك شاشة الرئيسية، والتي تحتوي على عدة خيارات، يمكنك اختيار الخيار الذي تريده.
يمكنك اختيار التقنية التي تريد استخدامها، مثل التنفس البطني أو التنفس الشمسي أو التأمل الهادئ.
يمكنك ضبط الوقت الذي تريد قضائه في التأمل أو التنفس.
بعد اختيار التقنية وضبط الوقت، يمكنك البدء في ممارسة التمارين المختلفة.
يمكنك تتبع تقدمك وعدد المرات التي مارست فيها التمارين عبر الإحصائيات المتاحة في التطبيق.
يمكن استخدام التطبيق في أي وقت وفي أي مكان، ويمكن للمستخدمين الاستفادة منه بشكل يومي لتحسين صحتهم العقلية والجسدية.

نبذة عن التطبيق

يمكنك تحميل التطبيق لأجهزة الأندرويد من هنـــــــا
حصل التطبيق على تقييم4.6.
عدد التنزيلات تصل إلى أكثر من 1000000.
حجم التطبيق 6.5MB.
تاريخ الإصدار في يونية 2015.
الشركة المنتجة Oleksandr Albul
.