يحتاج الجسم يوميًا إلى كميات مختلفة من كل فيتامين بناءً على نوعه، وتُعد أفضل طريقة للحصول على ما يكفي من احتياجات الجسم من الفيتامينات هو اتباع نمط غذائي صحي متكامل مناسب لكل شخص، حيث يختلف الاحتياج اليومي من شخص لآخر بناءً على العمر، والجنس، وما قد تمر به النساء من حالات فسيولوجية كالحمل والرضاعة.
ومن الجدير ذكره أنه قد يلجأ الطبيب إلى وصف المكملات الغذائية إلى جانب النظام الغذائي، وذلك باعتبار المكملات مصدرًا أيضًا للفيتامينات، وهذا في الغالب يحدث في حال حدوث نقص في أحد الفيتامينات لضمان تعويضه والحفاظ على صحة الجسم.
الحفاظ على صحة و نظام غذائي متوازن يمكن أن يكون تحديا في كثير من الأحيان، نجد أنفسنا نكافح من أجل الحصول على جميع العناصر الغذائية الأساسية التي تحتاجها أجسامنا لأداء وظائفها على النحو الأمثل وهنا يأتي دور المكملات الغذائية المكملات الغذائية هي المنتجات التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن وغيرها المواد الغذائية التي يمكن أن تساعد في سد الفجوات الغذائية في وجباتنا الغذائية ودعم الرفاهية العامة.

ما هو التطبيق؟

هو مصدرك الموثوق والشامل للمعلومات عن الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحتك ستجد في التطبيق معلومات مفصلة ومحدثة عن فوائد كل فيتامين ومعدن، وكيفية الحصول عليها من الأطعمة المختلفة، ستساعدك هذه المعلومات على تحسين نظامك الغذائي والاعتناء بصحتك بشكل أفضل.

كيف تستخدم التطبيق؟

الفيتامينات هي مركبات عضوية أساسية تلعب أدواراً حيوية في وظائف الجسم المختلفة يمكن أن تكون قابلة للذوبان في الماء (مثل فيتامين C وفيتامين B) أو قابلة للذوبان في الدهون (مثل فيتامين A وD وE وK) كل فيتامين له فوائده الفريدة ومصادره الغذائية، وتناول المكملات الغذائية المناسبة يمكن أن يضمن تلبية متطلباتنا اليومية.
المعادن: المعادن هي عناصر غير عضوية ضرورية لمختلف العمليات الفسيولوجية، مثل صحة العظام، ووظيفة الأعصاب، وتنشيط الإنزيمات تشمل المعادن المهمة الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والزنك والسيلينيوم واليود وغيرها.

ما هى مميزات التطبيق؟

•يهدف إلى توفير معلومات شاملة حول الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الإنسان.
• يوفر التطبيق معلومات مفصلة عن كل فيتامين ومعدن، بما في ذلك الفوائد الصحية، والجرعات الموصى بها، والمصادر الغذائية الغنية بها.
•بفضل واجهة سهلة الاستخدام وتنظيم المعلومات بشكل منظم، يمكن للمستخدمين العثور بسهولة على المعلومات التي يبحثون عنها. يمكنك استعراض الفيتامينات والمعادن بشكل فردي أو البحث عن معلومات محددة باستخدام وظيفة البحث المدمجة.
•بالإضافة إلى ذلك، يقدم التطبيق نصائح وإرشادات حول كيفية الحصول على الفيتامينات والمعادن المطلوبة من خلال النظام الغذائي الصحي والتغذية المتوازنة يمكنك أيضًا إضافة فيتامينات ومعادن إلى قائمة المفضلة الخاصة بك للرجوع إليها لاحقًا.
•باختصار، تطبيق “موسوعة الفيتامينات والمعادن” هو مصدر موثوق وموجز للمعلومات حول الفيتامينات والمعادن، ويمكن أن يكون دليلًا قيمًا للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم ويرغبون في الحفاظ على توازن غذائي صحي.

نبذة عن التطبيق

يمكنك تحميل التطبيق لأجهزة الأندرويد من هنـــــــا،
حجم التطبيق 7.7ميجا بايت.
عمليات التنزيل تصل إلى 100الف.