يعد ضيق التنفس المفاجئ أو الشعور بصعوبة في التقاط الأنفاس لمدة دقيقة أو دقيقتين ليس بالأمر النادر، خاصة بعد ممارسة التمارين الرياضية أو صعود السلالم.
لكن، قد تشير النوبات المتكررة من ضيق التنفس المفاجئ (بالإنجليزية: Sudden Shortness of Breath) إلى حالات طبية مختلفة، والتي يستدعي بعضها طلب الرعاية الطبية على الفور.
تعرف في هذا المقال على أسباب ضيق التنفس المفاجئ المرضية وغير المرضية، ومتى يجب استشارة الطبيب.
لا يرتبط ضيق التنفس المفاجئ دائماً بمشكلة صحية، بل يمكن أن تسبب بعض العوامل البيئية المحيطة الشعور بعدم الراحة عند التنفس أو الشعور بعدم القدرة على أخذ نفس عميق. ومن أسباب ضيق التنفس المفاجئ غير المرضية ما يلي:

الارتفاعات الشاهقة
يحتوي الهواء في الارتفاعات العالية جداً كمية أقل من الأكسجين والضغط، حيث تعمل الجاذبية على إبقاء الأكسجين قريباً من السطح.

بالإضافة إلى ذلك، تزداد صعوبة عملية سحب الهواء وقيام الأوردة بضخ الأكسجين في جميع أنحاء الجسم في الارتفاعات الشاهقة؛ إذ حتى تتمكن الرئتين من التنفس دون مجهود، فإنه يجب أن يكون الضغط خارج الجسم أعلى مما هو في داخل الجسم، ولكن في الارتفاعات الشاهقة يكون ضغط الهواء الخارجي أقل مما هو في الرئتين.

يجدر الإشارة إلى اختلاف تأثير المرتفعات على عملية التنفس والجسم، وذلك لاختلاف اللياقة البدنية والبنية الجسمية بين الأشخاص.

التغيرات الكبيرة في درجة الحرارة
تعتبر تغيرات الطقس، مثل البرودة الشديدة أو الحرارة الشديدة أحد أسباب ضيق التنفس المفاجئ أو المتقطع، وذلك على النحو التالي:

ارتفاع درجة الحرارة: يؤدي ارتفاع درجات الحرارة وزيادة رطوبة الهواء إلى صعوبة التنفس، وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض الرئة، مثل الربو.
انخفاض درجة الحرارة: تسبب البرودة وجفاف الهواء عند انخفاض درجات الحرارة تضيق في المسالك الهوائية العلوية وتهيج في الرئتين، وبالتالي ظهور أعراض مثل الأزيز، والسعال، وضيق التنفس المفاجئ أو المتقطع.

القيام بمجهود بدني عالي
يؤدي بذل الجسم لمجهود عالي، مثل التمارين الرياضية، أو حمل الأثقال، أو الجري، أو تنظيف المنزل إلى زيادة حاجة العضلات للأكسجين، ولهذا يواجه البعض ضيق التنفس المتقطع أو الشعور بصعوبة التنفس لمدة دقائق قليلة، وتسارع في معدل التنفس وضربات القلب.

شرح التطبيق

هل تعاني من مشكلة ضيق التنفس ، استشر الطبيب ثم عد الى المنزل فهنالك علاجات طبيعية واعشاب فعالة لمرض ضيق التنفس
ومن خلال هئا التطبيق سنتطرق الى اسباب واعراض هذا المشكل وكذلك الوقاية والعلاج ، كل هذا من خلال تطبيق الكتروني بسيط
ما عليك سوى تحميل التطبيق وتقييمه ومشاركته مع الاصدقاء لتعم الفائدة.
يمكن أن يكون ضيق التنفس المفاجئ أحد أعراض العديد من المشاكل الصحية، ومنها:

فقر الدم
يعتبر فقر الدم (بالإنجليزية: Anemia) الناتج عن نقص الحديد أحد أسباب ضيق التنفس المفاجئ، إذ ينتج عن نقص الحديد نقص في خلايا الدم الحمراء المسؤولة عن حمل الأكسجين وتوويعه في جميع أنحاء الجسم.
تشمل أعراض فقر الدم، ضيق التنفس المتقطع، والشعور بالضعف والدوار، وشحوب البشرة، وبرودة في الأطراف. ويوصى في حالات فقر الدم الخفيفة تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالحديد، مثل اللحوم الخالية من الدهون، والخضروات الورقية الخضراء. وقد يصف الطبيب بعض مكملات الحديد الغذائية.
القلق
قد يسبب القلق أو التوتر تقلص في عضلات الصدر المساعدة في عملية التنفس، مما يؤدي إلى صعوبة التنفس والحصول على ما يكفي من الهواء.

يمكن أن يساعد الاسترخاء والقيام بالتنفس من خلال الأنف ثم الزفير من خلال الفم لعدة مرات في العودة إلى التنفس بشكل طبيعي.

فتق الحجاب الحاجز
يمكن أن يكون فتق الحجاب الحاجز من أسباب ضيق التنفس بدون مجهود، إذ يشمل الفتق الحجابي بروز الجزء العلوي من المعدة خلال الحجاب الحاجز إلى الصدر، مما يؤدي إلى ضيق التنفس، وصعوبة البلع، وحرقة في المعدة.

غالباً، يتم علاج فتق الحجاب الحاجز الصغير بالأدوية وتغيير نمط الحياة، ولكن قد يتطلب الفتق الحجابي الكبير التدخل الجراحي.
الحساسية
تعتبر بعض العوامل البيئية من أسباب ضيق التنفس المفاجئ، وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه حبوب اللقاح، أو العفن، أو وبر الحيوانات.

تسبب الحساسية أعراضاً أخرى، مثل السعال والتورم في الحالات الشديدة، والتي قد تتطلب التدخل الطبي السريع.

مميزات التطبيق

•التطبيق يعالج ضيق التنفس.
•حجم التطبيق صغير جداا.
•الوقايه من ضيق التنفس.
•اعراض الاصابة بضيق التنفس.

نبذة عن التطبيق

يمكنك تحميل التطبيق لأجهزة الأندرويد من هنـــــــا،
يمكنك تحميل التطبيق لأجهزة الأندرويد من هنـــــــا،
حاصل التطبيق علي تقييم 4.5فى متجر جوجل بلاي من اجمالى تقييمات 5الف.
حجم التطبيق 4.7ميجا بايت داخل متجر جوجل بلاى.
عمليات التنزيل تصل إلى 5الف واكثر.