لا شك في أن الحرص على تناول أكل صحي شيء ضروري جدا لأجسادنا وصحتنا، كما أن المحاولات المستمرة للتمتع بصحة جيدة عن طريق اتباع الحميات الغذائية لن يكتمل أبدا إلا بتحديد السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك يوميا بالإضافة إلى ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تساعدنا علي فقدان الوزن والحصول على جسم رشيق وصحة أفضل، ولكننا دائما ما نواجه صعوبة في حساب السعرات الحرارية في الوجبات التي نأكلها، لذلك من الضروري إذا كنت تتبع حمية غذائية معينة أن تقوم بتحديد وتنظيم ما تأكله للحفاظ على وزنك وصحتك، وهناك الكثير من التطبيقات على نظامي التشغيل iOS وأندرويد التي تم تطويرها لمساعدتك على تنظيم غذائك بشكل صحي، حيث تستطيع من خلالها معرفة معلومات عن المنتجات الغذائية قبل شرائها، وحساب عدد السعرات الحرارية التي تناسب وزنك المنشود، كما توفر بعضها وصفات صحية يمكنك تحضيرها بنفسك.

ما هو التطبيق؟

يعتبر تطبيق أكل صحي دايت أحد التطبيقات المميزة التي تتيح لك تتبع نظامك الغذائي وصحتك وإدارة الوزن، حيث يوفر لك قاعدة بيانات كبيرة حول الغذاء، ويتيح لك التواصل مع مجتمع عالمي من الأشخاص الذين يتطلعون إلى إجراء تغيير للأفضل وبدء فقدان الوزن وتحقيق أهدافك، ويتمتع هذا التطبيق بواجهة مستخدم سهلة الاستخدام ويتضمن التكامل مع الأدوات والخدمات الخارجية لمساعدتك على النجاح في نظامك الغذائي، ويحتوي تطبيق أكل صحي دايت على قاعدة بيانات تضم 250 ألف نوع من الأطعمة، فكل ما عليك فعله هو مسح البار كود ضوئيا وسترى الدرجة التي يحصل عليها الطعام من A، وهي الدرجة الأعلى بالنسبة لكون الطعام صحيا، إلى D، كونها الأقل، بالإضافة إلى شرح للدرجة والبدائل المقترحة، كما يسمح لك تطبيق أكل صحي دايت بعمل أكثر من مجرد تحليل نظامك الغذائي، كما يمكنك تتبع مستويات الجوع لديك لمعرفة كيف تؤثر بعض الأطعمة على جسمك على وجه التحديد، ويعد سهل التنزيل والاستخدام سواء كنت ممن يراقبون السعرات الحرارية للطعام الذي يتناولونه أو كنت مبتدئا في اتباع نظام غذائي صارم، وما يميز هذا التطبيق هو مقدار معلومات تتبع العناصر الغذائية التي يمكنك الوصول إليها باستخدام حساب مجاني، كما يقدم ملخصا للأطعمة بما في ذلك الفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات والدهون والبروتينات، وسيطلب منك التطبيق بعض الأسئلة التمهيدية بما في ذلك الجنس وتاريخ الميلاد والطول والوزن، وسيطلب منك بعد ذلك تحديد هدف ووزني، وإدخال عنوان بريد إلكتروني وإنشاء كلمة مرور.

ما هي مميزات التطبيق؟

• يتيح لك تسجيل البيانات في food diary للتخطيط وتتبع ما ستأكله.
• إمكانية تحديد الأطعمة والوجبات من الصور لتسهيل حساب سعراتك الحرارية.
• التقاط صور للباركود المدون على المنتج ليقوم التطبيق بتحليل المعلومات الغذائية وتحديد عناصر المنتج تلقائيا، ثم يقوم تلقائيا بحساب السعرات الحرارية وتحديد القيمة الغذائية.
• يوميات ممارسة التمارين الرياضية لتسجيل جميع السعرات الحرارية التي تحرقها.
• إمكانية تعقب الوزن.
• جداول لتسجيل التقدم الخاص بك.
• وصفات رائعة وتقديم أفكار للوجبات الصحية.
• إمكانية مزامنة حسابك عبر الإنترنت للوصول إلى معلوماتك من أي مكان وفي أي وقت.
• تقديم خطة شخصية لإنقاص الوزن أو بناء العضلات.
• جدول للسعرات الحرارية من خلال البحث في قاعدة بيانات 2 مليون عنصر غذائي.
• تتبع ما تأكله من خلال تسجيل البيانات في يوميات غذائية لجميع وجبات الطعام.
• يتتبع السعرات الحرارية والكربوهيدرات والبروتينات والدهون.
• إنشاء وجبات الطعام وإضافة الوجبات المفضلة أو إدخال الأطعمة الجديدة.
• متابعة ممارسة التمارين الرياضية.

نبذة عن التطبيق

يمكنك تحميل التطبيق لأجهزة الأندرويد من هنـــــــا،
حصل التطبيق على تقييم 4,3 في متجر جوجل بلاي من إجمالي تقييمات 930 ألف.
حجم التطبيق 11 ميجا بايت.
عمليات التنزيل تصل إلى 100 ألف وأكثر.
تم إصدار التطبيق مايو 2019.
اسم الشركة المنتجة TechniMan.