عندما يتعلق الأمر بالصحة واللياقة البدنية، فإن التغذية السليمة تلعب دورا حاسما في تحقيق أهدافنا. يعاني الكثير من صعوبة في اتباع نظام غذائي صحي بسبب الضغوط اليومية وقلة الوقت. ولكن مع تطبيق يمكن للجميع الاستمتاع بوجبات صحية ولذيذة دون أي متاعب.

ماهو التطبيق؟

هو تطبيق مصمم خصيصا لمساعدتك في تنظيم نظام غذائي صحي ومتوازن. يوفر التطبيق مجموعة واسعة من الوصفات الصحية والمغذية التي يمكنك تحضيرها في المنزل. سواء كنت تبحث عن وجبات إفطار صحية، أطباق رئيسية خفيفة، وجبات خفيفة صحية، أو حتى حلويات منخفضة السعرات الحرارية، ستجد كل ما تحتاجه في هذا التطبيق.
إحدى أبرز ميزات التطبيق هو أنه يوفر خطة غذائية شاملة تناسب احتياجاتك الشخصية. بعد تسجيل الدخول وإدخال بعض المعلومات الأساسية مثل الوزن والطول والهدف المرجو، سيقوم التطبيق بتحليل البيانات وتوفير خطة غذائية مخصصة لك. ستحتوي الخطة على قوائم طعام متوازنة ومتنوعة تضم جميع العناصر الغذائية الضرورية لصحتك.
يمكنك تتبع تقدمك ومتابعة السعرات الحرارية التي تستهلكها يوميا باستخدام التطبيق. ستتمكن من إدخال المعلومات الغذائية لكل وجبة تتناولها ومعرفة السعرات الحرارية المستهلكة والمتبقية لديك في اليوم. هذا سيساعدك في اتخاذ قرارات غذائية أفضل ومراقبة تقدمك نحو أهدافك.
وبفضل واجهة المستخدم البسيطة والسهلة الاستخدام، يمكن للجميع الاستفادة من التطبيق بسهولة. سواء كنت مبتدئا في الطهي أو ذو خبرة، ستجد التطبيق مفيدا وملهما لتحضير وجبات صحية وشهية.
يمكنك الاستمتاع بوجبات صحيه ولذيذه دون أي متاعب، يمكنك العثور علي وجبات إفطار صحيه ، وجبات رئيسيه خفيفه ، وجبات خفيفه صحيه ، وحتي حلويات منخفضه السعرات الحراريه .

ماهي مميزات التطبيق؟

يوفر التطبيق مجموعة كبيرة من الوصفات الصحية والمغذية التي يمكنك تحضيرها في المنزل. سواء كنت تبحث عن وجبات إفطار صحية، وجبات رئيسية خفيفة، وجبات خفيفة صحية، أو حتى حلويات منخفضة السعرات الحرارية، ستجد ما يناسب ذوقك واحتياجاتك.
يمكنك إدخال بعض المعلومات الأساسية مثل الوزن والطول والهدف المرجو، وسيقدم لك التطبيق خطة غذائية مخصصة لاحتياجاتك الشخصية. تتضمن الخطة قوائم طعام متوازنة ومتنوعة تحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية لصحتك.
يمكنك تتبع تقدمك ومتابعة السعرات الحرارية التي تستهلكها يوميا باستخدام التطبيق. يمكنك إدخال المعلومات الغذائية لكل وجبة تتناولها ومعرفة السعرات الحرارية المستهلكة والمتبقية لديك في اليوم. هذا يساعدك في اتخاذ قرارات غذائية أفضل ومراقبة تقدمك نحو أهدافك.
يمكنك ضبط تذكير لتذكيرك بتناول الوجبات في الوقت المناسب. هذا يساعدك على الالتزام بالجدول الغذائي الخاص بك وعدم تفويت الوجبات المهمة.
يمكنك تسجيل ومراقبة تقدمك الصحي واللياقة البدنية باستخدام التطبيق. يمكنك تسجيل وزنك وقياساتك الجسدية ومتابعة التغييرات على مدى الوقت.
يتميز التطبيق بواجهة مستخدم بسيطة وسهلة الاستخدام، مما يجعله مناسبا للجميع بغض النظر عن مستوى خبرتهم التقنية.

كيف استخدم التطبيق؟

قم بتنزيل وتثبيت التطبيق على هاتفك الذكي من متجر التطبيقات المناسب لنظام التشغيل الخاص بك.
بعد تثبيت التطبيق، قم بفتحه على هاتفك.
ستحتاج إلى إنشاء حساب جديد إذا لم يكن لديك حساب بالفعل. يمكنك إنشاء حساب باستخدام بريدك الإلكتروني أو رقم هاتفك أو حسابك على وسائل التواصل الاجتماعي.
بعد تسجيل الدخول، ستظهر لك الشاشة الرئيسية للتطبيق. من هنا، يمكنك الوصول إلى جميع الميزات والوظائف المتاحة في التطبيق.
للاستفادة من خطة غذائية مخصصة، قم بإدخال المعلومات الأساسية الخاصة بك مثل الوزن والطول والهدف المرجو (فقدان الوزن، الحفاظ على الوزن، زيادة الوزن). ستقوم التطبيق بتوليف خطة غذائية ملائمة لاحتياجاتك الشخصية.
استكشف وصفات الطعام المتاحة في التطبيق واختر الوصفات التي ترغب في تحضيرها. يمكنك عرض المكونات والإرشادات اللازمة لتحضير الوصفة.
يمكنك تتبع السعرات الحرارية التي تستهلكها يوميا عن طريق إدخال المعلومات الغذائية لكل وجبة تتناولها. ستظهر لك السعرات الحرارية المستهلكة والمتبقية لديك في اليوم.
يمكنك ضبط تذكير لتناول الوجبات في الوقت المحدد وعدم تفويتها.
يمكنك تسجيل وزنك وقياساتك الجسدية ومتابعة التغييرات على مدى الوقت.
استمتع بتجربة استخدام التطبيق واستفد من مميزاته لتحقيق أهدافك الصحية.

نبذه عن تطبيق

يمكنك تحميل التطبيق لأجهزة الأندرويد من هنـــــــا،
حجم التطبيق 20ميجابايت
حصل التطبيق علي 4,3من اجمالي تقيمات 945.
تاريخ التحديث 25/6/2023
عمليات التنزيل 100,000
اسم التاجرTechniman